Étrend gombás fertőzés esetén, Candida diéta táblázat és receptek: itt a könnyen betartható minta étrend!
Gombafertőzés rendelése Meddig kell követni a Candida diétát? A Candida egy olyan típusú élesztőgomba, ami természetes módon előfordul az emberi szervezetben, néha azonban a bélbaktériumok legyengülése következtében túlszaporodik a szervezetben, ami megborítja az egyensúlyt.
Nő hogyan fogyjak le hasról gyakori kérdések Étrend hüvelygomba ellen Az egyik leggyakoribb hüvelyi fertőzés, a hüvelygomba okozója az esetek túlnyomó többségében a hüvelyben egyébként természetes módon is megtalálható Candida albicans nevű gomba, amely általában akkor szaporodik el kóros mértékben, ha valamilyen külső vagy belső hatás miatt a felborul a hüvelyflóra egyensúlya, vagyis az ott élő mikroorganizmusok egészséges összetétele és aránya megváltozik.
Ez az egyensúly több okból is kibillenhet: a legjellemzőbb az, ha a szervezet védekező képessége, az immunrendszer betegség vagy például tartós stressz miatt legyengül, de emellett komoly szerepet játszhat a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás is ebben a folyamatban.
Mit tegyek hüvelyfertőzés esetén?
Ajánlom Nem nehéz belátni, hogy ha túl keveset vagy túl sokat eszünk, fogyás hipnózis egyoldalúan táplálkozunk — például vitaminszegény az étrendünk —, akkor a szervezetünk nem kapja meg azokat a tápanyagokat, amikkel fenn tudja tartani az egészséges működését és meg tudja őrizni erejét.
A rossz táplálkozás nem csupán az immunrendszer gyengítésével járul hozzá a candidás jellegű fertőzések kialakulásához, hanem azzal is, hogy olyan alkotóelemei vannak, amelyek kifejezetten kedveznek ennek a gombafélének a szaporodásához.
Az egészséges szervezet része
Étrendváltoztatásra lesz szükség A candidás fertőzések mielőbbi gyógyulásához a különféle gyógyszerek mellett — amiket a hüvelygomba első megjelenésekor, illetve kismamák esetében mindenképpen orvossal írassunk fel!
Ez bizony eléggé leszűkíti a lehetőségeket, hiszen a legtöbb péksütemény, a tésztafélék, a készen vásárolható ételek és konzervek, sőt még a gyümölcsök többsége is tiltólistára kerülnek, és ezen felül még sajnos az alkoholt és a tejet is le kell venni a napi menüről. Helyette viszont korlátlan mennyiségben ehetünk párolt és nyers zöldségeket,valamint sovány húsféléket, halat, olajos magvakat és hidegen sajtolt olajokat, élőflórás natúr joghurtokat, citrusféléket és teljes kiőrlésű termékeket.
Kifejezetten jót tesz a candida ellen ezen kívül még néhány gabonaféleség is, például a köles, étrend gombás fertőzés esetén, hajdina, zabliszt, zabkorpa, zabpehely, barna rizs és a rozs. Az életmód sem marathat a régi Ha valóban komolyan gondolod a candidafertőzés ellen a harcot, akkor nem csupán az ételeidet kell megválogatnod, hanem arra is ügyelned kell, hogy mikor és hogyan eszel.
Egyre több Candida auris infekció Európa-szerte Az élesztőgombák széles körben elterjedtek, mind az emberek, mind az állatok, mind a növények körében. Az élelmiszeripar is kihasználja a sör- és élesztőgombák nyújtotta lehetőségeket. Az emberi szervezet számos régióját is élesztőgombák népesítik be.
Át kell térni a napi 5 étkezésre, és le kell mondani az olyan reggelikről, amelyeket kutyafuttában, talpon állva fogyasztottál el a munkába indulva, és az olyan ebédekről is, amelyeket két fontos munkahelyi megbeszélés között lapátoltál be öt perc alatt.
Egyszóval nyugodt körülmények között kell enni, stresszmentesen, lassan, kiélvezve az evés adta örömöket, és időt hagyni a szervezetnek, hogy a maga tempójában láthasson neki az emésztésnek.
Étellista Friss zöldségek: padlizsán, articsóka, avokádó, karfiol, bab, brokkoli, kínai kel, édeskömény, uborka, burgonya, káposzta minden fajtakaralábé, póréhagyma, mángold, torma, sárgarépa, paprika, cékla, fekete retek, zeller, szója, spárga, spenót, paradicsom, csicsóka, savanyú káposzta, cukkini, hagyma.
Gyümölcsök: savanyú almák, savanyú körték, grépfrút, citrom.
Saláták és hozzávalók: zöldsaláta, vízitorma és kerti zsázsa, cikóriasaláta, étrend gombás fertőzés esetén, endívia saláta, fejes saláta, uborka, sárgarépa, fokhagyma, gyümölcs- és almaecet, olajbogyó, radicchio, retek, szójacsíra, metélőhagyma, paradicsom, hagyma.
Tejtermékek: élőflórás, natúr joghurt, kecsketej, kevés juhtúró, kevés mozzarella sajt, rizstej, kókusztej, mandulatej, zabtej Húsfélék: halak, pulyka, csirke, sovány marhahús, sovány disznóhús Olvass még több cikket az intim egészségről az NLCafén:.
