Dash diéta heti étrend, Diétás étrend betegeknek: Diétás étrend, diétás étrend fogyókúrázók számára.
A DASH diéta különösen magas vérnyomásban magas vérnyomás vagy prehipertóniában szenvedő emberek számára ajánlott. A Dash diéta heti étrend diétás étkezési terve csökkentette a vérnyomást a Nemzeti Egészségügyi Intézetek által támogatott tanulmányokban Diétás megközelítések a hipertónia megállításához. A DASH étrend amellett, hogy alacsony sótartalmú vagy alacsony nátriumtartalmú tervet kínál, további előnyöket kínál az alacsony vérnyomás csökkentéséhez.
Egy gyümölcs- és zöldséggazdag étkezési tervre, valamint teljes zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy zsírtalan tejtermékre épül.
Rostos, alacsony zsírtartalmú és mérsékelt, káliumban, kalciumban és magnéziumban gazdag étrend. Hogyan kezdje el az egészséges táplálkozás programozását?
Az első és alapvető dolog az, hogy tudjuk, hogy a táplálkozási szakértők napi legalább öt étkezést javasolnak. Ezért ideális lenne a következő elosztás követése: reggeli, reggel közepén, ebéd, snack és vacsora.
Lehetséges előnyök
A Play Áruházban már elérhető a Dash-étrend új alkalmazásának letöltésére, hétfőtől vasárnapig tartó receptekkel, reggelit, ebédet és vacsorát is tartalmaz.
A megfelelő összetevők listájával és előkészítésükkel.
Töltse le most, és élvezze az összes tartalmat. Ez az alkalmazás nem működik helyesen internet vagy adatkapcsolat nélkül. Töltse le és töltse le az alkalmazást.
Ne felejtsd el értékelni és megosztani véleményét a boltban, ez segít nekünk az alkalmazás további fejlesztésében. Észrevételek és javaslatok a DASH Diet alkalmazással kapcsolatban, e-mailben kommunikálhatja velük a sayaguinesapps gmail. Ezek az ingyenes képek kereskedelmi használatra érhetők el, a szerző hozzárendelésével: A Pixabay.
