Fogyókúra naranccsal. 5 napos amerikai narancs diéta - Női Portál

Gluténmentes friss pékáruk

Ez a menü könnyű étrendre alkalmas. Fontos, hogy a nap folyamán betartsa az ivási módot, legalább 1,5—2 liter vizet fogyasztva. Időtartam lehetőségek A narancssárga étrend időtartama és étrendje eltérő.

Egy adott típus megválasztása attól függ, hogy hány kilogrammot szeretne megszabadulni a fogyótól, az akarata és az egészségi állapota. Egy nap Minden héten böjt napot vesznek: csak narancslevet, vizet és grapefruit turmixokat fogyasztanak.

Bármilyen étel tilos.

• Bomba diéta! 15 nap alatt 15 kilót fogyhatsz ezzel a narancs-tojás diétával! - Blikk Rúzs
• Fogyni csípő gyors diéta
• Jöhet a banán, ha fogyni szeretnék? | Nosalty

Így elveszítheti kg-t egy hónap alatt. Három napig Ez egy kifejezett étrend, amelynek kétféle fajtája van: kemény és szelíd. Az első változatban megengedett napi 1,5 kg narancs enni, egyenként 6 adagra osztva, vizet és teát inni.

De egy ilyen étrend nem alkalmas törékeny egészségi állapotú és emésztőrendszeri problémákkal küzdő emberek számára. A takarékos étrend a gyümölcsön kívül főtt csirkemell, sovány hús, túró, tojás, főtt zöldség és barna kenyér krutonya használatát is lehetővé fogyókúra naranccsal. Az ilyen étrend betartása lehetővé teszi, hogy 3 nap alatt elveszítse kg-ját.

Ihatok főtt narancshéjat?

Öt napig Minden étkezéskor narancsot fogyasztanak, vele együtt zöldségeket, főtt tojást, főtt csirkemellet, sovány marhahúst, sovány halat, korpával készült száraz kenyeret, kenyeret vagy pirítóst. Legkésőbb este 7 óráig vacsorázhat.

Ha későn kellett lefeküdnie, és éhségtől szenved, akkor ml alacsony százalékos kefirot inni, vagy egy narancsot enni. Az étrend eredménye mínusz 3 kg.

Hét napig Fontos a napi 5 étkezés fenntartása, amely magában foglalja a narancsot, a nyers zöldségeket, az alacsony zsírtartalmú túrót, a sovány húsokat, a tenger gyümölcseit sovány halat, a tojást, a kenyeret és a krutonnal. Iváshoz a víz mellett a cukor nélküli zöld tea, a kefir és adalék nélküli joghurt is megfelelő. Ez az étrend akár 6 kg fogyást is lehetővé tesz.

Menü naponta - Tojás diéta

Három hétig A reggelinek 21 napig ½ narancsból és 2 főtt tojásból kell állnia. Ebédre és vacsorára a menüben narancs, főtt sovány hús és baromfi, alacsony zsírtartalmú sajt, uborka zöldségsaláta, paradicsom és gyógynövények találhatóak. Az étrend Igyál vizet, zöld teát, alacsony százalékos kefir vagy joghurtot.

Szicíliai saláta naranccsal turbózva

Napi 1 kg narancsot kell fogyókúra naranccsal. Három hét alatt a súly kg-mal csökken. Négy hétig A fogyáshoz szolgáló tojás és narancs az étrend mindennapi része.

Ne feledje, a Diet-Food diókrémjei

A harmadik héttől a fehérjetermékek egy részét zöldségekkel és gyümölcsökkel helyettesítik, valamint fogyókúra naranccsal és alacsony zsírtartalmú joghurtot is hozzáadnak. Diéta nassolnivaló ilyen hosszú távú étrend lehetővé teszi, hogy kg-mal lefogyjon, az evett adagokat és a kezdeti súlytól függően.

Főtt tojásos étrend - működik?

A több mint két hétig tartó narancs diétát évente csak egyszer kell betartani. A többi hathavonta vagy hetente egyszer megismételhető, ha a böjt napját választják étrendnek.

Következtetés Ha szigorúan betartja az étrend elkészítésének útmutatásait, anélkül hogy megengedte magának a lebontást, akkor gyors fogyás érhető legjobb diéta 50 felett. Az elvesztett font száma az étrend időtartamától, a kezdeti tömegtől és a fogyás korától függ. A narancssárga étrend tartós eredményeket ad, ha a gyorsétteremre, édességekre korlátozódik, és nem túlobog.