Genetikai diéta


Semmi tudományos alapja nincs. Mivel gyakorlatilag semmi mást nem tesz, mint szelektíven ajánlgatja a nyugati étrend egyes táplálékait az egyes vércsoportba tartozóknak, mondjuk, hogy ahhoz képest nem ártalmasabb, mint ha valaki egyszerűen folytatja a nyugati étrendjét. De ha azt tekintjük, hogy a vércsoport diéta hívők elmennek annak a lehetősége mellett, hogy egy valóban az egészséget sokkal inkább szolgáló étrendre pl.

A Google adatkezelési elvei A vércsoport diéta története és jellemzése A vértípus szerint szétválasztott táplálkozást először Peter D'Adamo, egy természetgyógyász orvos népszerűsítette ban kiadott Az ABO terv Eat Right 4 Your Type1 című könyvében. D'Adamo genetikai diéta a szerző apjával, James D'Adamo-val kapcsolatos személyes klinikai tapasztalatai inspirálták, aki mint természetgyógyászként dolgozó orvos saját könyvében, melynek címe One Man's Food is Someone Else's Fogyókúrás oldalak már 16 évvel korábban is, a as években is felvetette az elképzelést.

Petert, aki ben a Bastyr College első, természetgyógyász orvosokból álló évfolyamának tagjaként végzett, érdekelni kezdte a lehetőség, hogy apja szubjektív és személyes megfigyeléseit tudományos és orvosi irodalomban közzétett írásokkal is hitelesítse - ami végül Peter nagysikerű könyvének megírásaként szolgált alapjául. Peter D'Adamo táplálkozással kapcsolatos elképzelései arra az elvre épülnek, hogy az AB0 vércsoportrendszer genetikai diéta leginkább meghatározó az egészséges étrend összeállításában.

Más-más étrendet javasol a négy leggyakrabban előforduló vértípusú A, B, 0 vagy AB ember számára, és ezen túl is háromféle, az őseink által meghatározott alkategóriát jelöl meg: az "afrikait, kaukázusit és ázsiait".

Ennek megfelelően 12 alkategória létezik 4 vértípus szorozva a 3 genetikai háttérnek megfelelő kategóriával - mind egyedülálló táplálkozási javaslatokkal. Minden vércsoport szerinti étrendben 16 ételcsoport szerepel, melyek három típusba sorolhatók: 1 erősen javasolt, 2 semleges és 3 kerülendő. Mind a 12 alcsoportban más-más javaslatok genetikai diéta a három ételkategóriára vonatkozóan. Talán a fent említett táplálkozási tanácsok meglehetősen bonyolultnak hangzanak, ám nekem is vagy egy tucatnyi alkalommal újra kellett olvasnom őket, hogy megértsem a dolog lényegét.

Habár nem kívánok előrerohanni, nagyszerű megfigyelőképességű olvasóim talán kíváncsiak, hogy Dr. D'Adamo vajon hogyan álmodta meg ezt az összetett táplálkozási rendszert, illetve genetikai diéta olyan kísérletsorozatok, melyek embereken végzett klinikai vizsgálatok segítségével képesek alátámasztani azt. Fogyókúra mém is fel kellett tennem ugyanezeket a kérdéseket.

Mielőtt azonban belemerülnék a vércsoport diéta tudományába, vagy éppenséggel annak hiányába, tisztáznom kell pár alapvető elképzelést.

egészséges fogyás titka combról fogyás gyakori kérdések

D'Adamo úgy véli, hogy a 0 vagy O vércsoport melyben az O betű old-ot, tehát Ó-t jelöl volt a legrégebbik emberi vértípus, és az A, B, és AB vércsoportok későbbi, evolúciós hatékony fogyás egy hét alatt otthon előtt lásd 1, o.

Ennek megfelelően Peter D'Adamo úgy tartja, hogy a 0 vércsoporthoz tartozó emberek ősei ügyes vadászok voltak, akiknek a tápláléka nagy mennyiségben tartalmazott húst és állati fehérjét.

Diéta és táplálkozás, receptek

A 0 vércsoporthoz tartozó mai embernek húsban gazdag, ám szénhidrátban szegény "vadászétrendet" javasol, melyben szinte alig szerepel búza, kevés a gabona és a hüvelyes, és korlátozott a tejtermékek aránya. Valami talán rémlik e táplálkozási tanácsok hallatán, vagy esetleg kifejezetten ismerősnek tűnnek?

  • Gyakori kérdések - Profitt Diéta
  • Level klinika 15 napos diéta
  • Étvágycsökkentő patika
  • NutriFit35 vizsgálati csomag — Táplálkozás-Beállítás | Táplálkozás-Beállítás
  • Nov 17 Vesezsugor diéta - A fehérje diéta szabályai minta diétával.
  • Mikrobiom jelentése – a diéta és a betegségek kapcsolata
  • Táplálkozásgenetika: ezért nem létezik mindenkinek egyformán jó diéta - EgészségKalauz
  • Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » A túlsúly genetikailag meghatározott?

Ne felejtsük el ezt a gondolatot, mivel talán éppen ezzel magyarázható Peter D'Adamo első könyvének tartós népszerűsége. D'Adamo azzal folytatja, hogy az A vércsoport melyben az A betű agrár-t jelöl "valahol Ázsiában vagy a Közel-Keleten tűnt fel i. Az A vércsoportúak számára Dr. D'Adamo elsősorban vegetáriánus étrendet javasol - melyet maga is követ.

Genetikai igény szerinti táplálkozás

Ami azonban ennél lényegesebb, az A vércsoportba tartozóknak is a búza és genetikai diéta tejtermékek kerülését tanácsolja talán ezt is hallottuk már valahol?

Érdemes hát megjegyezni e jó tanácsokat. Ezt követően a szerző kifejti, hogy a B vértípus "valamikor i. Peter véleménye szerint a B vércsoportba tartozók fogyaszthatják a legválasztékosabb étrendet, mindennapi táplálékukban mind hús, mind pedig tej szerepelhet, de nekik is kerülniük kellene a búzát.

Táplálkozásgenetika: ezért nem létezik mindenkinek egyformán jó diéta

Mielőtt rátérnénk az utolsó vércsoportra AB érdemes megjegyezni, hogy Dr. D'Adamo általában minden vércsoport számára a többszörös gyártási folyamatokon átesett ételek chips, kekszek, cukorkák, fagylaltok, nasik, gyorsételek, stb. A könyve 6. Az AB vércsoportot modern-nek nevezi, és azt állítja, hogy "tíz-tizenkét évszázaddal ezelőttig nem létezett AB vércsoport.

D'Adamo elmagyarázza, hogy az AB vércsoport az A és a B vércsoportnak az egyesülése, melynek megfelelően az ilyen vértípusú emberek étrendjének tükröznie kellene a két vércsoport számára javasolt tanácsokat.

Mi a cöliákia? A cöliákia, vagy lisztérzékenység egy teljes szervezetet érintő, autoimmun betegségmelyet a genetikailag fogékony emberek esetében a táplálékban levő glutén vált ki. Glutén fogyasztása esetén ilyenkor beindul egy immunválasz, melynek következtében autoantitestek keletkeznek, melyek tönkreteszik a vékonybél nyálkahártyáját és felszívódási zavarokat okoznak.

Az AB vércsoportnak így azt javasolják, hogy sok húst és tejterméket fogyasszanak, valamint tenger gyümölcseit bőségesen, és ők is kerüljék a búzát. A vércsoport diéták valós alapja és tudománya Dr. D'Adamo Az ABO terv Eat Genetikai diéta 4 Your Type1 című könyvéről elmondható, hogy az elmúlt két évtized egyik legnagyobb számban eladott könyve, melyből 14 évvel az első, os kiadása után továbbra is sokat vásárolnak az Amazon online könyváruházon keresztül és a könyvesboltokban.

hogyan lehet gyorsan fogyni gyógyszerek nélkül online fogyókúra program

Sajnálatos módon azonban, amint az rövid indoklásomból is látható lesz, Dr. D'Adamo magyarázatai az ilyen jellegű táplálkozás egészséges hatásairól alig vagy egyáltalán nem hozhatóak összefüggésbe az AB0 vércsoport rendszerrel. Az emberi vértípusok eredetéről és a négy fő vércsoportot létrehozó táplálkozási szelekciós nyomásról szóló állításai teljességgel helytelenek, és a mai tudományos irodalom egyáltalán nem támasztja alá azokat.

Ezt fogod megkapni

A könyve alapjául használt hibás feltételezések és adatok kritikai vizsgálata által jóformán komikus, hogy Peter D'Adamo tévedéssorozata, helytelen feltételezései és következtetései hogyan vezethettek ahhoz, hogy a világ 60 százaléka vagy akár még nagyobb aránya gyógyító hatást tulajdonít a tévedéseken alapuló táplálkozási ajánlásoknak.

A könyv paradox természete téves tudományos alapok elég jó genetikai diéta ajánlások kíséretében érthetőbbé teszi hosszan tartó piaci sikerét. Az emberi vércsoportok valós eredete Dr. D'Adamo azon feltételezése, mely szerint a 0 az eredeti vércsoport, helytelen. Az embereken, csimpánzokon genetikai diéta bonobókon egy genetikai diéta csimpánzfajta végzett vizsgálatokból kitűnik, hogy az AB0 vércsoportrendszeren belül az A vércsoport alléljeinek különféle génverziók kódja a legősibb, és már a csimpánzok és az emberszabásúak evolúciós különválása előtt, öt-hatmillió éve létezett Így hát Peter D'Adamo azon állítása, miszerint az A vércsoport a mezőgazdasági forradalom során i.

Játsszunk egy kis logikai játékot, és alkalmazzuk a szerző okfejtésében a helyes adatokat, mely szerint "az eredeti ősi vértípust hordozó embereknek fehérjében gazdag húsalapú étrendet kellene követniük"! Mivel azonban az A vércsoport a legősibb vértípus nem pedig a 0Peter D'Adamo logikáját követve személy szerint neki - aki az A vércsoporthoz tartozik - nem vegetáriánus étrendet kellene követnie, hanem inkább fehérjében gazdag, sok húst tartalmazót.

És az ilyen logikai játékok - bármennyire szórakoztatóak is legyenek azok - aláássák a könyv alapjául szolgáló legfontosabb, ám helytelen feltételezéseket. Az emberi evolúció során a következőként megjelenő vértípus a B - mely az A vértípustól genetikai diéta 3 és fél millió éve vált különés nem csupán i.

Nem tesz jót a terhesség alatti zsírdús diéta részletesen

A 0 vércsoport 2 és fél millió éve vált el, melynek következtében megcáfolódik a szerző azon feltevése, hogy ez a legősibb vértípus. A szerzőnek a vércsoportrendszerrel kapcsolatosan egyedül az a helyes következtetése volt, hogy az AB vércsoport a legfiatalabb, ám a helyes időben ismét nagyot tévedett, mivel ennek létrejötte az őáltala feltételezett 1 év helyett mintegy évvel ezelőttre tehető.

Így aztán Peter D'Adamo teljesen összezavarta a vércsoportok eredetét, az évszámokat és az evolúciós különválásokat is. Hogy ez miért gond, és milyen hatással van a táplálkozási elméletekre?

30 kiló fogyás c9 diéta ára

Először is, még ha hinnénk is Genetikai diéta. D'Adamo alapgondolatának, miszerint a táplálkozást vércsoportok szerint kellene meghatározni, akkor is teljesen át kellene dolgoznia eredeti javaslatait. Az A vércsoportúaknak fehérjében gazdag, húsalapú étrendet kellene követniük az általa javasolt vegetáriánus helyett.

  • DNA Plus Humángenetikai Centrum - Táplálkozásgenetika
  • Jutavit fogyókúra
  • Gyors fogyás műtét
  • Fenilketonuria – Wikipédia
  • Fogyás teszt ingyenes - Mennyibe kerül a fogyókúrás genetikai vizsgálat?
  • One moment, please
  • Tényleg selejtes a genetikai állományunk és ezért vannak a daganatos betegségek?
  • Menu Menu Az egészséges, Neked megfelelő étrend egy érthetetlen labirintus?

De mi legyen a 0 vércsoportúakkal? A helyes evolúciós adatok tudtában nekik most vegetáriánus táplálkozást kellene folytatniuk?

természetes fogyókúrás tabletták étvágycsökkentő illóolaj

És mi legyen a B és az AB vércsoport tagjaival? A szerző a vércsoport diétákat érintő, legtöbbet eláruló logikai hibája az a megfigyelés, mely szerint mind a négy fő vércsoport a 10 évvel ezelőtt végbemenő mezőgazdasági forradalom előtt mintegy évvel fejlődött ki.

– A jó hír, hogy igen! –

Ennek ellenére Dr. D'Adamo meggyőzött bennünket afelől, hogy a négy fő vércsoport közül három csupán kevéssel a mezőgazdasági forradalom előtt vagy röviddel utána jött létre, és a táplálkozási szelektív nyomás közvetlen eredményeként a neolitikus kor új ételei csiszolták e vértípusokat a mai formájukra.

Akkor tehát miért lett Dr. D'Adamo műve az elmúlt két évtized egyik legnagyobb sikerkönyve?

fogyókúra házipatika hogyan lehet gyorsan combról fogyni

Mert beválik - ha csak a szabályait követő emberek százalékának is. Ne feledjük, hogy a 0 vércsoportúak számára a szerző húsban gazdag, szénhidrátban szegény "vadászétrendet" javasol, melyben szinte alig szerepel búza, és kevés benne a gabona, hüvelyes és korlátozott a tejtermékek mennyisége. Ha figyelembe vesszük a négy fő vércsoport előfordulását világviszonylatban, a 0 vércsoport messze a leggyakrabban előforduló típus.

Így aztán látható, hogy Dr.