Fogyjunk együtt
Ezeket látta már? Mai kommentárunkat egy mesterséges intelligencia írta Kedvező hatások Érdemes fogyjunk együtt, hogy ez a jellegzetes illatú gyógynövény hatékonyan szabályozza a vércukorszintet és felpörgeti az anyagcserénket, segítségével hetente akár két kilótól is megszabadulhatunk.
Ahhoz, hogy a zsírégetés beinduljon, mindössze annyit kell tennünk, hogy minden nap beépítünk az étrendünkbe — fogyasszunk kalóriaszegény ételeket és figyeljünk a rendszeres testmozgásra is — legalább egy maréknyi friss bazsalikom levelet. A fogyasztó hatása mellett a bazsalikom a stressz ellen is gyógyír lehet, ugyanis a növényben található értékes hatóanyagok megnyugtatnak és ellazítanak bennünket.
Hogyan fogyjunk le?
Íme, néhány karcsúsító recept Természetesen az ételeket kedvünk szerint gazdagíthatjuk bazsalikommal — fűszerezhetünk vele zöldségeket, húsokat, tésztákat, leveseket, szószokat, mártásokat.
Sőt, akár turmixot is készíthetünk!
Karcsúsító zöld turmix Adagonként kb. Tegyük néhány órára hűtőszekrénybe vagy fogyasszuk jégkockával. Gazpacho Adagonként kb.
Vágjunk apróra egy fél vöröshagymát és egy gerezd fokhagymát. Tegyünk félre egy keveset a paradicsomból és az uborkából, majd turmixoljuk össze a maradék alapanyagot 1 teáskanál borecettel, 1 evőkanál olívaolajjal, 40 ml vízzel, és néhány friss bazsalikom levéllel, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk meg.
Ezután adjuk hozzá a félretett zöldségeket, és tegyük két órára hűtőszekrénybe.
Hogyan fogyjunk le fenékről?
Fogyasszuk pirított bagettel, valamint díszítsük erős paprikával ízlés szerint és bazsalikom levéllel. Fűszeres tészta Adagonként kb.
Kockázzunk fel egy fél vöröshagymát, és vágjunk apróra egy gerezd fokhagymát. Ízlés szerint egy kevés csilipaprikát is tehetünk az ételbe. Kockázzunk fel g paradicsomot.
Egy serpenyőben, egy evőkanál olajon pároljuk üvegesre a fogyjunk együtt, ezután adjuk hozzá a paradicsomot, a fokhagymát és a csilit. Öntsük fel a tésztalével, pároljuk az ételt percig, majd ízesítsük egy maréknyi, apróra vágott friss bazsalikom levéllel.
Fogyjunk együtt!
Keverjük össze a szószt a tésztával és bazsalikom levéllel díszítve tálaljuk. Rajongsz a sportokért?
Az előző részben kitárgyaltuk, hogy mi az az összetevő a diétákban, ami nélkül nem működik egyik sem. Igeen, a kalóriadeficit!
Mi is! Exkluzív hírekkel, naprakész eredményekkel és izgalmas szurkolói tartalmakkal várunk, hogy mindig képben legyél kedvenceidről!
