Spinning fogyás, Ezzel az otthoni edzőgéppel lehet a legjobban fogyni? - Zsírégetés Harcosai

• A spinning edzés 10 előnye
• Mi az a spinning és mit kell tudni róla?
• One moment, please
• Fogyókúrás smoothie

A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Kedves Andrea! A segitségedet szeretném kérni. Jelenleg 71 kiló vagyok, amit annak köszönhetek, hogy 8 hét alatt 6 kilót leadtam az étkezési szokásaim megváltoztatásával és heti 2x spinning órákra járok.

Mínusz 33 kilónál tart a spinning anyuka, Dia

Kérdésem az lenne, hogy gyorsithatnám meg ezt a fogyási folyamatot, mert keveslem a leadott kilókat. A problémás testrészem a combom, ami sajnos elég vastag.

Ezt szeretném vékonyabbra formálni. Milyen mozgást javasolsz még?

Spinning mire alkalmas?

Úszáson gondolkodtam, nem tudom az jó lenne-e. Esetleg milyen combformáló itthon végezhetõ gyakorlatok lennének jók a számomra? Köszönöm elõre is a választ!

Üdvözlettel: Spinning fogyás Válasz: Kedves Kata! Véleményem szerint a heti két spininng edzés mellé, amennyiben lehetõséged van rá, be kellene iktatni kettõ konditermi, súlyzós edzést ha kell személyi edzõ segítségével.

Fogyás sikertörténet – Eszter

Egyrészt ez az az edzéstípus, mely nagyon jól gyorsítja anyagcsere folyamataidat, másrészt speciálisan külön-külön tudod formálni kényes testrészeid.

Edzések végén pedig kardio-munkaként javasolnám a taposógépet, futópadot fél órában. Amennyiben ez nem szimpatikus számodra, ötletem lenne még a Hot Iron.

Nem tudom, bp-i vagy e, de ha igen keress fel egy spinning fogyás termet ahol a fenti edzéstípus megtalálható én is tartok cégünk Váci úti termében. Ez ugyanis egy erõ-állóképességi, csoportos, súlyzórudas edzés, mely 23 órás utózsírégetõ hatással rendelkezik!

Spinning edzés: Amit érdemes róla tudni

Nagyon-nagyon jó és hatásos. Teljes testet edzz, kitérve a comb- és farizmokra is.

Persze mindez a fent említett dolgok nem mûködnek megfelelõ, helyes étrend nélkül! Javasolnám, hogy tanulmányozd és kezdd el Alexandra Súlykontroll prg-ját!

Sok sikert! Súlykontroll Program.

• Hogyan lehet fogyni a spinning: Mennyit lehet fogyni spinninggel? - alphamarketing.hu
• Címkék: sport Ma volt a negyedik spinning órám.
• A spinning edzés 10 előnye
• Keto diéta kapszula