Spinning fogyás gyakori kérdések

Azoknak,akik rövid idő alatt viszonylag sok kalóriát akarnak elégetni és akik javítani szeretnének az állóképességükön. A női edzések közül meg a spinning az egyik legjobb kalóriaégető. És nem értem miféle sikerélményre vártál edzetlenül,állóképesség nélkül.

Aki nem edz rendszeresen az meg hogyan lehetne edzett? Jó, nem bicajoztam végig a fél országot, de azért tekertem már párszor.

Ráadásul voltak sokkal súlyosabb egyének is, akik mégis bírták. Mondjuk ők már vagy 10 alkalommal voltak. Ezért kérdezem, hogy mennyit kell edzeni előtte, hogy el tudj menni?

Fogyás hasról?

Hogy kitekerem magam, hogy fel tudok menni a hegyre, hogy nem kell ülve maradnom Voltam már ilyenen, dög unalom volt. Ott is hagytam. Nekem az nyújt sikerélményt alapvetően mint ahogy te is írtadhogy majd összefosom magam, de nem megy. Aztán pár alkalommal később meg már meg tudom csinálni.

Aztán lehet emelni a terhelést. Így lehet fejlődni, nem úgy hogy tingli-tanglizol.

Szóval nyomjad csak tovább, az igazi sikerélményért meg kell dolgozni. Persze, azért azt gondoltam, hogy nem fogom annyira jól tartani az iramot, mint aki már régen ott van, csak kicsit cikinek éreztem, hogy sokat ülök. Egyébként erre az órára érdemes bicajos nadrágot beszerezni?

Esetleg mivel lehetne fejleszteni az állóképességet?